Luật bóng ném là nền tảng quan trọng giúp mọi trận đấu diễn ra công bằng, hấp dẫn và đúng tiêu chuẩn. Dù bạn là người mới bắt đầu tìm hiểu môn thể thao này, học sinh, sinh viên hay người yêu thích các giải đấu quốc tế, việc nắm rõ luật sẽ giúp theo dõi trận đấu dễ dàng hơn cũng như cải thiện kỹ năng thi đấu.
Trong bài viết dưới đây, hãy cùng tìm hiểu chi tiết luật bóng ném, luật chơi bóng ném theo tiêu chuẩn quốc tế, đồng thời khám phá cách chơi ném bóng hiệu quả dành cho người mới bắt đầu.
Bóng ném là gì?
Bóng ném (Handball) là môn thể thao đồng đội có nguồn gốc từ châu Âu. Hai đội sẽ thi đấu trên sân hình chữ nhật với mục tiêu đưa bóng vào khung thành đối phương nhiều lần nhất để giành chiến thắng.
Môn thể thao này kết hợp giữa tốc độ, sức mạnh, kỹ thuật và khả năng phối hợp đồng đội. Hiện nay, bóng ném là môn thi đấu chính thức tại Olympic, ASIAD, SEA Games và nhiều giải vô địch thế giới.
Để chơi tốt bộ môn này, trước tiên người chơi cần hiểu rõ luật bóng ném cũng như những quy định về sân bãi, cầu thủ và cách tính điểm.
Luật bóng ném được ban hành bởi tổ chức nào?
Theo dõi tin tức thể thao thường xuyên cũng biết rõ về bộ luật chơi bóng ném hiện nay được ban hành bởi Liên đoàn Bóng ném Quốc tế (IHF – International Handball Federation).
Luật thi đấu được cập nhật định kỳ nhằm phù hợp với sự phát triển của môn thể thao này. Hầu hết các giải đấu chuyên nghiệp trên toàn thế giới đều áp dụng bộ luật của IHF.
Ngoài ra, một số giải trẻ hoặc phong trào có thể điều chỉnh một vài quy định nhỏ nhưng vẫn dựa trên nền tảng của luật quốc tế.
Kích thước sân thi đấu theo luật bóng ném
Kích thước sân
Theo luật bóng ném, sân thi đấu có dạng hình chữ nhật. Các thông số tiêu chuẩn gồm:
- Chiều dài: 40 m
- Chiều rộng: 20 m
Sân được chia thành hai phần bằng nhau với đường giữa sân.
Ngoài ra còn có:
- Khu vực cầu môn 6 m
- Đường ném phạt 9 m
- Đường phạt 7 m
- Đường giới hạn thủ môn 4 m
Mọi đường kẻ đều có chiều rộng khoảng 5 cm.
Khung thành
Khung thành có kích thước:
- Cao: 2 m
- Rộng: 3 m
Lưới phải được mắc chắc chắn nhằm giữ bóng sau khi ghi bàn.
Quả bóng sử dụng trong thi đấu
Theo luật chơi bóng ném, kích thước bóng phụ thuộc vào từng đối tượng.
Bóng nam
Chu vi từ 58–60 cm. Khối lượng khoảng 425–475 g.
Bóng nữ
Chu vi từ 54–56 cm. Khối lượng khoảng 325–375 g.
Bóng trẻ em
Sử dụng bóng nhỏ hơn để phù hợp với thể lực và khả năng cầm nắm. Chất liệu bóng thường làm bằng da tổng hợp với độ bám cao.
Mỗi đội có bao nhiêu cầu thủ?
Một trong những nội dung quan trọng của luật bóng ném là quy định số lượng cầu thủ. Mỗi đội được đăng ký tối đa:
- 16 cầu thủ
Trong đó:
- 7 người thi đấu trên sân
- 1 thủ môn
- 6 cầu thủ
Các cầu thủ dự bị có thể thay người không giới hạn số lần. Việc thay người diễn ra liên tục nhưng phải thực hiện trong khu vực thay người. Nếu thay sai quy định, đội bóng sẽ bị xử phạt.
Thời gian thi đấu trong luật bóng ném
Người lớn
Một trận đấu gồm:
- 2 hiệp
- Mỗi hiệp 30 phút
- Nghỉ giữa hiệp 10–15 phút
Thiếu niên
Thời gian sẽ được rút ngắn tùy theo từng độ tuổi. Nếu trận đấu loại trực tiếp kết thúc với tỷ số hòa sẽ diễn ra:
- Hiệp phụ
- Luân lưu nếu vẫn hòa
Cách bắt đầu trận đấu
Trận đấu bắt đầu bằng quả giao bóng tại vòng tròn giữa sân. Sau mỗi bàn thắng:
- Đội bị ghi bàn sẽ thực hiện giao bóng lại.
- Cầu thủ giao bóng phải đứng đúng vị trí và chờ tiếng còi của trọng tài.
Cách chơi ném bóng đúng luật
Hiểu đúng cách chơi ném bóng sẽ giúp người mới tránh mắc lỗi ngay từ đầu.
Cách di chuyển với bóng
Người chơi được phép:
- Cầm bóng tối đa 3 giây.
- Di chuyển tối đa 3 bước khi đang giữ bóng.
- Sau đó phải chuyền, ném hoặc dẫn bóng.
Nếu vượt quá quy định sẽ bị thổi lỗi.
Dẫn bóng
Khi dẫn bóng:
- Người chơi được phép đập bóng liên tục xuống sân giống bóng rổ.
- Sau khi bắt bóng bằng hai tay:
- Không được tiếp tục dẫn bóng lần thứ hai.
- Đây là lỗi double dribble.
Chuyền bóng
Có thể chuyền:
- Một tay
- Hai tay
- Chuyền bật đất
- Chuyền dài
- Chuyền ngắn
Khả năng chuyền chính xác là yếu tố quan trọng trong cách chơi ném bóng hiện đại.
Ném bóng ghi bàn
Muốn ghi bàn hợp lệ:
- Bóng phải đi hoàn toàn qua vạch cầu môn.
- Người ném không được chạm khu vực 6 m trước khi bóng rời tay.
- Có thể bật nhảy từ ngoài khu vực cấm rồi ném khi đang trên không.
Các loại quả ném trong luật bóng ném
Ném giao bóng
Được thực hiện đầu trận và sau mỗi bàn thắng.
Ném biên
Áp dụng khi bóng ra ngoài đường biên dọc. Đội không chạm bóng cuối cùng sẽ được quyền ném.
Ném góc
Khi hậu vệ chạm bóng cuối cùng trước khi bóng đi hết đường biên ngang.
Ném phạt
Được thực hiện sau các lỗi thông thường. Điểm ném thường ở vị trí xảy ra lỗi hoặc ngoài vạch 9 m.
Ném 7 m
Tương tự quả phạt đền trong bóng đá. Được trao khi cầu thủ bị ngăn cản trái luật trong cơ hội ghi bàn rõ rệt.
Những lỗi thường gặp theo luật bóng ném
Trong luật chơi bóng ném, có nhiều hành vi bị xem là phạm lỗi.
Lỗi giữ bóng quá lâu
Người chơi giữ bóng quá 3 giây.
Lỗi đi quá bước
Di chuyển quá 3 bước khi chưa dẫn bóng.
Lỗi dẫn bóng hai lần
Sau khi đã bắt bóng bằng hai tay vẫn tiếp tục dẫn bóng.
Lỗi vào khu vực cấm
Cầu thủ tấn công giẫm lên khu vực 6m trước khi ném.
Lỗi cản người
Bao gồm:
- Ôm người
- Kéo áo
- Đẩy sau
- Xô ngã
- Cản trái phép
Các hình thức xử phạt trong luật bóng ném
Cảnh cáo
Trọng tài rút thẻ vàng. Thường áp dụng với lỗi nhẹ.
Phạt 2 phút
Cầu thủ phải rời sân trong 2 phút.
Đội chỉ được thi đấu thiếu người.
Thẻ đỏ
Áp dụng với lỗi nghiêm trọng. Cầu thủ bị truất quyền thi đấu. Sau 2 phút đội mới được bổ sung người khác.
Truất quyền hoàn toàn
Áp dụng với hành vi bạo lực hoặc phi thể thao nghiêm trọng.
Vai trò của thủ môn trong luật bóng ném
Thủ môn có quyền đặc biệt so với các cầu thủ khác. Trong khu vực cầu môn:
- Được dùng cả tay và chân để cản bóng.
- Được di chuyển tự do.
- Có thể lao người cứu bóng.
Tuy nhiên:
- Khi ra ngoài khu vực 6m, thủ môn được xem như cầu thủ bình thường.
- Không được dùng chân chơi bóng ngoài khu vực cấm.
Cách tính điểm trong bóng ném
Mỗi bàn thắng hợp lệ được tính: 1 điểm. Đội có tổng số bàn thắng nhiều hơn sau khi hết thời gian thi đấu sẽ giành chiến thắng.
Nếu thi đấu vòng bảng:
- Hai đội có thể hòa.
- Nếu thi đấu loại trực tiếp:
- Phải xác định đội thắng bằng hiệp phụ hoặc loạt ném 7 m.
Một số chiến thuật phổ biến khi thi đấu
Phòng ngự 6-0
Toàn bộ hậu vệ đứng sát khu vực 6 m.
Ưu điểm:
- Chắn tốt các pha đột phá.
Phòng ngự 5-1
Một cầu thủ dâng cao gây sức ép. Thích hợp khi đối thủ có tuyến ngoài mạnh.
Tấn công nhanh
Ngay sau khi cướp bóng. Đây là chiến thuật ghi bàn rất phổ biến trong bóng ném hiện đại.
Phối hợp đập nhả
Các cầu thủ liên tục chuyền ngắn và di chuyển. Giúp kéo giãn hàng phòng ngự đối phương.
Những lưu ý giúp chơi bóng ném đúng luật
Muốn thi đấu hiệu quả, người chơi nên ghi nhớ:
- Không giữ bóng quá 3 giây.
- Không đi quá 3 bước.
- Không dẫn bóng hai lần.
- Không giẫm lên khu vực 6 m.
- Luôn quan sát đồng đội trước khi chuyền.
- Rèn luyện khả năng bật nhảy để tăng hiệu quả dứt điểm.
- Tập ném bóng bằng cả hai tay giúp đa dạng phương án tấn công.
Hiểu rõ cách chơi ném bóng sẽ giúp hạn chế phạm lỗi và nâng cao hiệu suất thi đấu.
Kết luận
Việc nắm vững luật bóng ném không chỉ giúp người chơi hạn chế phạm lỗi mà còn nâng cao khả năng phối hợp, tấn công và phòng ngự trong thi đấu. Bên cạnh đó, hiểu đầy đủ luật chơi bóng ném và rèn luyện cách chơi ném bóng đúng kỹ thuật sẽ giúp người mới nhanh chóng làm quen với bộ môn đầy tốc độ và hấp dẫn này. Hy vọng bài viết đã mang đến cho bạn những kiến thức hữu ích để tự tin theo dõi cũng như tham gia các trận đấu bóng ném theo đúng tiêu chuẩn quốc tế.
Nguồn: Sưu tầm
